Pilates clinic

PILATES CLINIC

1. Jde o cvičení, které je zaměřené nápravu špatného pohybového stereotypu a zaměřuje se na mobilitu/stabilitu/elasticitu/rozpohybování pánve, hrudníku, páteře, horních a dolních končetin, ramene, kyčle, hlezna a dalších částí těla (případně chodidla, krční páteře atp.).
2. Cvičení je vedeno klidnou formou s důrazem na vysvětlení pro správné provedení cviků, také na jejich koordinované vedení, precizní provedení atd.
3. Je vhodné jak pro začátečníky tak pokročilé (uvádí se případně složitější/jednodušší modifikace).
4. Délka lekce je 55min.
5. Lekce probíhají každý čtvrtek od 20hodin a neděli od 18:00hodin (o letních prázdninách se může den a čas lišit – viz rezervační systém).
6. Lekcemí vás provede lektorka pilates clinic method a IQ pohybová specialistka Mgr. Lucie Mistoler nebo lektorka pilates clinic Ing. Jana Pýchová
7. V průběhu pandemie COVID19 a lockdownu byly lekce vedené online (30min na platformě zoom)

Fotogalerie z online lekcí (archiv BeMama):